• Jam Buka Toko: 09.00 s/d 17.00 WIB | Hari Minggu / Hari Besar Toko Tutup / Libur
  • Status Order
  • SMS/WA: 081232787191
  • Line : @PusatHerbalQu
  • info@pusatherbalqu.com
Terpopuler:

Olahan Dari Tahu Dan Efek Negatif Mengkonsumsinya Wajib Tahu

Kategori Blog

PusatHerbalQu.com – Olahan Dari Tahu Dan Efek Negatif Mengkonsumsinya | Siapa yang tak kenal dengan bahan makanan berbentuk tahu ini. Bahkan hampir setiap hari tahu ini hadir untuk mengisi menu makan anda bukan?

Artikel Menarik : Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Pencernaan Orang Jarang Tahu

Selain memiliki rasa yang enak, tahu juga sangatlah mudah untuk di dapatkan, terlebih untuk harganya sendiri terbilang sangat terjangkau. Sehingga kapanpun anda bisa membuat berbagai olahan dari tahu ini.

Olahan dari Tahu dan Bahayanya bagi Tubuh

Perlu anda ketahui bahwa tahu juga menjadi salah satu menu andalan di dalam diet atau bagi para vegetarian guna mendapatkan asupan protein sehari-hari. Kandungan protein di dalam tahu dapat menggantikan peranan daging dalam menu makanan yang bergizi.

Meskipun ada banyak keunggulan keunggulan olahan dari tahu ini, anda juga harus tetap memperhatikan akan efek samping mengkonsumsi tahu pada tubuh.

Walaupun makanan tahu yang tekstur nya banyak mengandung protein dan kandungan penting lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, akan tetapi jika anda terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya, maka beberapa efek samping ini akan cepat anda rasakan pada tubuh anda.

Olahan dari Tahu dan Efeknya bagi Tubuh

Sebenarnya bukan hanya tahu saja sih yang memiliki efek samping jika dikonsumsi berlebihan, olahan makanan lainnya pastinya juga punya efek negatif jika di konsumsi berlebihan.

Namun karena Masakan Olahan Tahu termasuk jenis olahan makanan yang paling banyak penggemar nya serta paling bagus nilai gizinya, maka dari itu kami mencoba untuk membahasnya jika dikonsumsi terlalu berlebihan.

Apa saja efek negatif dari mengkonsumsi tahu pada tubuh? Jika belum mengetahuinya, maka sebaiknya Anda simak ya informasi lengkapnya di bawah ini.

Olahan olahan yang bahan dasarnya adalah tahu memang jarang sekali yang membosankan karena selain nikmat, harganya pun cukup murah. Namun dibalik semua itu, ada juga beberapa sebab yang merugikan dari mengkonsumsi olahan tahu tersebut. Apa saja hal yang merugikan tersebut ?

1. Kesusahan Dalam Mencerna Protein
Apakah anda pernah menyadari saat mengkonsumsi tahu secara berlebihan, dan tiba-tiba perut anda tidak nyaman? Hal ini akan anda rasakan karena memang mengkonsumsi tahu dalam jumlah yang tidak sedikit dapat memicu masalah perut kembung.

Olahan dari Tahu

Tahu adalah jenis makanan yang memiliki tekstur lembut, namun tahu justru mengandung jenis protein yang sulit untuk dicerna oleh tubuh. Sehingga akan menyebabkan tubuh kesusahan dalam mencerna protein.

Kandungan protein tanpa lemak di dalam tahu akan menjadikan daya serap protein menjadi kurang lancar. Hal ini disebabkan karena tahu menyimpan kandungan protein penghambat yang bisa membuat tubuh kesulitan dalam mencerna protein.

2. Menyebabkan Tubuh Kekurangan Mineral
Meskipun menjadi salah satu jenis makanan sehat, ternyata mengkonsumsi tahu tanpa aturan setiap harinya dapat meningkatkan risiko tubuh kekurangan mineral. Pasalnya tahu ini mengandung phytatesyang dapat menghambat proses penyerapan nutrisi penting di dalam tubuh seperti kandungan yodium.

Yodium mempunyai peranan penting karena berfungsi untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh yang berguna untuk mendukung fungsi dari tiroid. Dan sebaiknya Goitrogens dari kedelai yang terkandung di dalam tahu harus di batasi jumlahnya terutama untuk anda dengan kondisi tiroid kurang aktif.

3. Memicu Penyakit Asam Urat
Banyak dari anda yang mungkin kurang memperhatikan adanya dampak buruk dari pengonsumsian tahu secara berlebihan pada tubuh, salah satunya adalah dapat menjadi pemicu timbulnya penyakit asam urat.

Olahan Tahu

Meskipun kaya akan kandungan protein namun apabila anda mengkonsumsi olahan dari tahu tanpa ukuran maka tahu yang anda konsumsi ini dapat meningkatkan jumlah asam urat di dalam tubuh. Jadi harus benar benar hati hati sebelum mengkonsumsi olahan tahu meskipun ragamnya memang banyak.

Protein nabati yang dimiliki tahu, menjadi salah satu jenis protein terbaik yang baik bagi tubuh, namun yang perlu anda ingat adalah protein tahu termasuk jenis protein yang susah untuk di cerna, dan menjadi golongan protein asam urat.

Apabila tahu dikonsumsi dengan berlebih maka dapat mengakibatkan akumulasi kelebihan kadar asam urat terutama di bagian bawah perut.

4. Menyebabkan Kadar Hormon Tidak Seimbang
Adapun dampak buruk dari pengonsumsian tahu secara berlebihan pada tubuh adalah menjadi salah satu penyebab timulnya masalah ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh. Terutama bagi kaum wanita yang gemar memakan tahu, sebaiknya mulai sekarang cobalah untuk mengkonsumsinya dengan porsi yang tepat.

Sebab diketahui bahwa terlalu banyak mengkonsumsi tahu dapat menimbulkan gangguan pada produksi hormon estrogen di dalam tubuh. Dan jika hal tersebut terus diabaikan akan menimbulkan gangguan kesehatan yang berhubungan dengan masalah hormonal.

5. Menyebabkan Kadar Kalori Meningkat
Dan selanjutnya efek negatif olahan dari tahu yang dikonsumsi secara berlebihan pada tubuh adalah dapat meningkatkan jumlah kalori di dalam tubuh. Jika anda seorang vegetarian atau pelaku diet, sebaiknya hati-hatilah saat mengkonsumsi tahu ini.

Sebab tanpa anda sadari terlalu banyak mengkonsumsi tahu justru dapat membuat berat badan anda cepat meningkat. Hal ini dapat terjadi karena tahu memiliki kadar protein yang begitu padat.

Sehingga jika anda sembarangan dalam mengkonsumsinya maka dapat menaikan asupan kalori di dalam tubuh, dan pada akhirnya terjadilah kelonjakan berat badan yang cenderung meningkat.

Dan itulah tadi Olahan Dari Tahu Dan Efek Negatif Mengkonsumsinya yang dapat kami sampaikan karena masih jarang sekali diketahui oleh para pecinta olahan tahu ini. Sebaiknya perhatikanlah selalu akan takaran atau porsi saat anda ingin mengkonsumsi bahan makanan Resep Tahu ini, agar tidak menimbulkan efek buruk yang tidak anda inginkan.

Comments are closed.

 
Chat via Whatsapp